Всё для красоты, похудения и здоровья!

 
Диета для похудения Полноразмерное изображение диеты для похудения

Можно ли похудеть без специальной диеты?

Уже давно и всеми общепризнан тот факт, что наличие лишних килограммов подразумевает немедленное принятие мер для избавления от них. Похудеть стремятся все и всюду – от тех, кто действительно страдает избыточным весом до вовсе неполных девушек и женщин, которые просто поддаются общей модной истерии и стремятся стать еще более худыми, несмотря на нормальные параметры. Актуальна проблема похудения для молодых мам, которые как только привыкают к первой радости материнства, буквально сразу начинают задаваться вопросом: «как похудеть после родов».

И для очень многих, тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов, актуально похудение именно без диет. Разнообразные диеты для похудения чреваты недостатком питательных веществ для тех же молодых мам, для женщин, ведущих активный образ жизни. Таким категориям ограничение в полноценном питании грозит потерей активности, сил и снижением качества жизни.
Кроме того, «сидеть» на серьезных диетах действительно трудно, во всем ограничивать себя. Это влияет не только на физическое состояние, бодрость, но и на настроение.
Еще один большой минус диет для похудение – это быстрый набор сброшенных килограммов после завершения диеты. Дополнительно необходимо упомянуть о возможных негативных последствиях жестких диет для работы желудочно-кишечного тракта.
Так стоит ли мучить себя, чтобы потом снова увидеть на весах ту цифру, от которой так хотелось избавиться?
Ответ очевиден. Тем более, врачи утверждают, что похудение без диет – это самый здоровый способ быть стройными и здоровыми. Вы худеете без диет, без таблеток, без хирургического вмешательства – и это естественно и потому не травмирует Ваш организм. Читать далее...

От тонкой талии наверняка не отказалась бы ни одна женщина. Не каждой дается такой бонус от природы. У кого-то фигура «яблоко», и талия с возрастом быстро исчезает под жировыми отложениями. А тут еще зима, и организм начинает настоятельно требовать калории.
Вот и получается, что с приходом весны не можешь втиснуться в любимые джинсы, а с платьем вообще катастрофа – живот выглядит так, как будто под тканью спасательный круг. А где же талия? Увы, ее нет и в помине. А впереди лето, шорты, короткие юбки и, конечно, купальник – ну просто необходимо быть стройной и подтянутой. Срочно нужен ХулаХуп!

Девушка со стройной талией занимается с обручем Полноразмерное изображение девушки со стройной талией, которая занимается с обручем.

ХулаХуп для тонкой талии

Самый популярный среди тренажеров – обруч или ХулаХуп. Популярность его вполне заслужена – этот тренажер имеет доступную цену, прост в использовании, для него не нужно много места, в то же время польза от него просто колоссальная.

Сейчас у нас есть возможность выбирать ХулаХуп на свой вкус, ниже приведены виды обручей с их характеристиками.

Самый простой обруч – гладкий, полый внутри, пластмассовый или металлический. Прекрасно подходит для новичков, так как очень лёгкий, а оптимальный вес для начинающих – до 1,5 кг.
Утяжелённый обруч – тренажер весом от 1 килограмма. Рекомендуется к занятиям для опытных людей, так как крутить его сложнее, чем лёгкий, следовательно, усилий нужно прилагать больше.

Массажный ХулаХуп - это обруч с различными массажными элементами на внутренней стороне.Они могут быть как мягкие выпуклости, так и твердые пластмассовые, простые или с магнитами. При кручении на талии такого обруча помимо стандартного действия также происходит массаж на область воздействия.
Разновидностями некоторых обручей являются разборный – он раскладывается на несколько дуг и удобен при транспортировке.

Для того чтобы добиться результатов, нужно заниматься с обручем ежедневно не менее 15 минут. Как говорилось выше, специальной подготовки упражнения с ХулаХуп не требуются. Вариантов немного: можно просто вращать обруч, стоя ровно, можно одновременно ходить по комнате или приседать, можно менять положение ног, а также добавлять упражнения для плеч и рук. Тренировки, в которых задействовано как можно больше групп мышц, быстрее дадут результат. За неделю регулярных тренировок талию можно уменьшить до сантиметра, иногда и более.

Обруч помимо того, что укрепляет мышцы живота, ещё и развивает координацию, предотвращает появление целлюлита, обеспечивает кардионагрузку.

При выполнении упражнений с обручем Вы получаете наибольшую эффективность в уменьшении своего веса!

ОБРУЧИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА ЛЮБОЙ ВЫБОР:

 
Как быстро похудеть и надолго Как получить стройную фигуру и тонкую талию?

Как убрать бока и жир с живота в домашних условиях

Большинству девушек известна такая проблема, как жир на животе и боках. И связано это  с тем, что природа так заботится о женском здоровье и продолжении рода, накапливая именно в этих местах «запасы». Но не всем девушкам по нраву фигура со складками и жиром, поэтому мы стремимся стать стройнее и изящнее. А как это сделать в  домашних условиях – мы Вам расскажем.
Читайте подробнее…

 

Как с помощью массажа уменьшить объем тела, похудеть и избавиться от целлюлита.

Естественно, можно обратиться к профессиональному массажисту или в массажный салон и тогда это будет их задача – Ваше похудение и избавление от целлюлита. Но что делать, если у Вас нет времени, средств или желания обращаться к посторонним специалистам, а Вы хотите похудеть сами, в домашних условиях? Выход есть, и мы Вам о нем расскажем.
Читайте подробнее…

 
 

Ответы на самые популярные вопросы:

Как хранить обруч дома?

Ответ: как лучше организовать хранение обруча дома.

Как заставить мужа крутить обруч?

Ответ: как попытаться сделать, чтобы и муж крутил обруч.

Если я слишком устаю от упражнений с обручем?

Ответ: о вопросах перетренировки при занятии с обручем.

Есть ли противопоказания при занятиях с обручем?

Ответ: о противопоказания при занятиях с обручем можно узнать тут.

Чтобы вы посоветовали при появлении варикоза?

Ответ: в борьбе с варикозом Вам может помочь аппарат Дарсонваль.

 

Новости из магазина «Будь красивой»:

Кольцо Пилатес

Кому необходимо кольцо Пилатес?

Кольцо Пилатес необходимо:

  • тем, кто стремиться уменьшить объемы в проблемных зонах – бедра, ноги, бока, руки;
  • тем, кто хочет быстро привести в тонус мышцы, подтянуть ягодицы, грудь, поправить осанку;
  • тем, у кого есть проблемы с лишним весом, и хочется решить их просто и в короткие сроки.

Преимущества похудения с кольцом Пилатес:

  • простота и легкость тренировок;
  • не требует места для хранения;
  • доказанная эффективность при регулярных занятиях.
 

Подробнее о том, что такое кольцо Пилатес, можно ознакомиться здесь.

 

Вакуумный массаж – очень эффективное средство для похудения.

Массажер для похудения Vacu Shape – очень эффективное средство! Вакуумный массаж – этот метод воздействия давлением от 0,1 до 0,7 атмосфер на проблемные участки тела. Несомненно, способ очень действенный. Не только уменьшает отечность, уменьшает объемы, но попутно приводит кожу и все обменные процессы в тонус. Вакуумный массаж в салоне красоты стоит не дешево и, конечно, для хорошего результата необходимо несколько курсов. Не каждая женщина может позволить себе это. Поэтом у мы рекомендуем худеть и избавляться от целлюлита с помощью вакуумных массажеров в домашних условиях. Отличное сочетание цены и качества – комплексный вакуумный массажер Vacu Shape.

Особенности Vacu Shape:

Это универсальный вакуумный массажер, который может решать сразу несколько основных задач, связанных с похудением и коррекцией фигуры:

  • улучшение эластичности кожи;
  • возвращение мышечного тонуса;
  • коррекция контуров всего тела;
  • устранение мимических морщинок;
  • подтягивание овала лица;
  • предотвращение появления растяжек;
  • уменьшение целлюлитных проявлений;
  • уменьшение объемов тела;
  • уменьшение отечности.

Более подробные характеристики вакуумного массажера Vacu Shape и рекомендации по применению здесь.

 

ДАРСОНВАЛЬ

Дарсонваль Полноразмерное изображение аппарата Дарсонваль

А знаете ли Вы, что Дарсонваль – это прибор, который позволяет не только бороться с проблемами кожи (прыщи, угри, растяжки и т.д.), но и решает множество других задач?

Дарсонваль – не только Ваш личный косметолог, но и настоящий семейный доктор!
Если у вас большая семья, то вам наверняка приходится часто заходить в аптеку. Периодически болеют все: и взрослые и дети. Необходимо следить за иммунитетом домочадцев, а также использовать безопасные и эффективные методы лечения. Кроме того, всегда требуется время и средства на проведение косметических процедур – молодость и красота не сохранятся надолго без соответствующего ухода. Все эти  вопросы и большое количество сопутствующих им можно решить одним махом – приобрести аппарат дарсонваль, который будет следить за здоровьем членов семьи и поддерживать вашу красоту на должном уровне.

Почему для ухода за проблемной кожей 99% косметологов рекомендуют Дарсонваль, прочитать можно тут.

Какой Дарсонваль мы рекомендуем:

Дарсонваль Элад Дарсонваль "ЭЛАД"

Прекрасная, а возможно и лучшая модель Дарсонваля для проведения процедур дарсонвализации в домашних условиях. Хорошо справляется с угрями и прыщами, восстанавливает волосы, борется с целлюлитом, повышает тонус кожи, помогает бороться с появлением морщин.

В комплекте 3 насадки: грибовидная, точечная, расческа.

Цена Дарсонваля : 3950 руб.

Недорогой Дарсонваль:

Дарсонваль Авиценна AV-018 Дарсонваль "Авиценна AV-018"

Недорогая модель Дарсонваля. Справляется со всеми задачами, которые возникают при проведении процедур дарсонвализации в домашних условиях.

В комплекте 4 насадки: насадка-грибок, электрод в виде капли, гребешок-расческа, насадка-лепесток.

Цена Дарсонваля : 2450 руб.
Цена Дарсонваля : 2205 руб.