Как заставить мужа крутить обруч?
Часто на раннем этапе похудения мы полны энтузиазма, да и мотивации хоть отбавляй. Однако спустя какое-то время мы замечаем, что близкие и родственники не совсем охотно разделяют наше стремление заполучить красивую и стройную фигуру путем жестких ограничений и физических нагрузок. Они не хотят так радикально менять свою жизнь, им в принципе не интересна тема трансформации тела. Причин тому может быть множество, но в целом они сводятся к тому, что близкие люди просто не видят смысла в таком образе жизни — ради чего?
Шаг к совершенству № 1: подмена понятий
Чем старше человек, тем устойчивее его привычки. Кто-то имеет традицию вечером расслабиться перед телевизором и выпить бутылочку-другую пива, кто-то любит ходить в гости вечером на чай, прихватив с собой вкусный шоколадный торт, кому-то просто хочется в перерыве похрустеть ароматными чипсами или сухариками — и тут, как понимаете, ключевым фактором является не общение или просмотр интересных передач, а вкушение еды и напитков. Ведь, если убрать такую фуд-составляющую, будет присутствовать ощущение, что чего-то не хватает, возникнет легкий дискомфорт.
Для большинства людей в системе диетического питания и спортивного образа жизни пугающими являются 2 пункта:
- Правильное питание — это дорого и не вкусно. Мы предвосхитим и скажем, что это не более чем мифы. Питаться правильными и допустимыми продуктами можно и вкусно, и без урона кошельку (такой рацион даже получается выгоднее, но об этом в другой раз).
- Если долго тренироваться и потом бросить, то фигура «поплывет» и все обвиснет. Да, бросив заниматься спортом, можно поправиться, но это проблема на самой физической нагрузки, а ее отсутствия и также неграмотного рациона питания.
Шаг к совершенству № 2: ЗОЖ и спорт — увлекательная игра
Если Вы хотите заставить мужа крутить обруч и приобщить его к здоровому образу жизни, не нужно делать это насильно или упрекать к отсутствии силы воли. Далеко не каждый способен решительно, кардинально и в один момент изменить свой устоявшийся жизненный уклад. Это действительно психологически сложно сделать.
В этом вопросе жена должна быть мужу помощником и оказывать всяческую поддержку. Для начала просто покажите ему концепцию ЗОЖ на собственном примере:
- вставайте рано утром для тренировок с обручем до еды для эффективного жиросжигания
- составьте свое меню, распечатайте его и повесьте в кухне на холодильнике или возле печки (естественно, придерживайтесь его)
- расставьте в каждой комнате по стакану воды, чтобы контролировать выпитое количество за день
- устраивайте себе раз в 2 недели «сладкий день», но готовьте диетические десерты собственноручно (благо, в сети очень много имеется рецептов правильных сладостей)
- ложитесь спать приблизительно в одно и то же время, а не как получится
Вы должны тем самым показать супругу, что режим и здоровый образ жизни — это увлекательная игра, в которой, да, есть свои правила, но эти правила нацелены исключительно на успех и отличное самочувствие.
Вы можете брать с собой обруч, когда собираетесь отдохнуть на природе или отправляетесь на дачу, и, шутя, предложить устроить соревнование, например: кто дольше сможет удержать его, крутя на талии или на руках — вроде бы ни к чему не обязывает, но в то же время очень хорошая двигательная активность.
Старайтесь как можно чаще включать мужа в свою фитнес-игру, назовем это так. Только делайте это ненавязчиво, как бы между прочим — женская мудрость здесь играет решающую роль. Вы увидите потом, как он сам начнет проявлять интерес к Вашему увлечению и, возможно, попросит научить крутить его обруч!
Шаг к совершенству № 3: каждому — свой вид спорта
Ваша увлеченность образом жизни в стиле Фитнес непременно заставит и мужа немного пересмотреть свое отношение к питанию и физической активности. Пускай на это потребуется дольше времени, чем хочется, но результат себя в любом случае ждать не заставит. Не факт, что супруг вместе Вами будет по утрам крутить обруч, но у него может появиться увлеченность другим видом спорта, как то бег, кроссфит, силовые тренировки в тренажерном зале и т.д. И в этом страшного ничего нет. Главное, поддерживайте его — ведь это залог не только здоровой, но и гармоничной семейной жизни!
Магазин "Будь красивой" переехал на ул.Садовая, д.33
в помещение "Магазина термобелья".
Некоторые сторонние магазины пытаются использовать в своих корыстных целях название нашего магазина "Будь красивой", которое мы придумали и реализуем уже более двадцати лет.
Будьте внимательны!
Магазин "Будь красивой", который ранее около 18 лет находился в Спасском переулке, переехал на новое место и находится сейчас вместе с отделом термобелья - "Магазином термобелья" (сайт: m-termo.ru), на ул.Садовой, д.33 (между ул. Гороховой и Сенной пл. в центре Санкт-Петербурга напротив бывшей "Диеты" и "Дома купца Яковлева").
Магазин "Будь красивой" переехал на ул.Садовая, д.33
в помещение "Магазина термобелья".
Некоторые сторонние магазины пытаются использовать в своих корыстных целях название нашего магазина "Будь красивой", которое мы придумали и реализуем уже более двадцати лет.
Будьте внимательны!
Магазин "Будь красивой", который ранее около 18 лет находился в Спасском переулке, переехал на новое место и находится сейчас вместе с отделом термобелья - "Магазином термобелья" (сайт: m-termo.ru), на ул.Садовой, д.33 (между ул. Гороховой и Сенной пл. в центре Санкт-Петербурга напротив бывшей "Диеты" и "Дома купца Яковлева").
Наш E-mail:
pochta038@m-krasota.ru
Интересные статьи:
Дарсонваль - применение в домашних условиях Как похудеть при помощи обруча? Как убрать живот в домашних условиях! Хочу похудеть! Похудение - такое желаемое... Упражнения с обручем для быстрого похудения!Отзывы о магазине
«Будь красивой»:
Вероника, 36 лет
Спасибо огромное продавцам магазина. Не ленятся и все рассказывают и показывают. Миостимулятор приобрела, но пока еще не пользовалась.Елена, 39 лет
Огромное спасибо за профессионализм и за мою теперь шикарную фигуру)) Отличный магазинчик!Андрей М., 62 года, покупатель термобелья
Большое спасибо за обслуживание!Пожелания: быть такими же отзывчивами. Спасибо!
Отзывы о нашем сайте и магазине «Будь красивой», а также о товаре, который Вы покупали в магазине, можно прислать по адресу: