КУПИТЬ
  ОБРУЧ
ВСЁ ДЛЯ  
ПОХУДЕНИЯ
КОСМЕТИКА
КУПИТЬ
ДАРСОНВАЛЬ 
ЛУЧШИЕ
ПОДАРКИ
ДЛЯ ЛЮБИМЫХ
Логотип «Солнышко» магазина «Будь красивой»
Логотип магазина «Будь красивой»

Магазин «Будь красивой»

Мы находимся рядом с метро
«Сенная», «Садовая», «Спасская»
в двух минутах ходьбы от Сенной пл.

 
Главная > Статьи > Как убрать живот в домашних условиях?

Как убрать живот в домашних условиях?

убрать живот в домашних условиях Полноразмерное изображение «как убрать живот в домашних условиях». …а еще чтобы успеть к лету, не пропадать при этом в тренажерных залах, не изнурять себя тяжелыми диетами и в общем не чувствовать дискомфорта. Вам кажется, что это какое-то неосуществимое желание? Да нет – это вполне реально и осуществимо. А теперь по порядку…

  1. Мы не рекомендуем «садиться» на жесткую диету или в чем-то серьезно ограничивать себя, но необходимо понимать, что так или иначе отказ от переедания на ночь, обилия жирного и выпечки – это первые необходимые условия, при которых все наши дополнительные усилия будут действительно эффективны.
  2. Главный враг обвисшего живота – это регулярная равномерная и правильная нагрузка на проблемную область. Она достигается с помощью обруча для похудения. Ни один другой тренажер не способен так направленно действовать на проблемную область живота.

Вариантов массажных обручей для похудения великое множество от совсем легких с небольшим количеством массажных элементов до достаточно тяжелых с двойным рядом специальных элементов, но нужно заметить, что эти элементы сделаны максимально мягкими, чтобы не доставлять человеку, который крутит обруч, очень болезненных ощущений. Обруч массажный для упражнений, чтобы похудеть Полноразмерное изображение обруча массажного для упражнений, чтобы похудеть.

Первое время при вращении обруча могут появляться на теле следы и синяки, но это нормально, да и к тому же вы можете обезопасить себя от их появления – предварительно одев на себя специальный пояс из неопрена. Помимо того, что такой пояс будет защищать Вашу нежную кожу, он также усилит эффект похудения, поскольку неопрен способствует усилению обменных процессов в организме.
Занятия с обручем могут быть направлены на: живот, бёдра, ягодицы и верхнюю часть ног, а также тренировать можно руки и ноги, выполняя не просто кручение, а специальные упражнения.

Для начала сделайте небольшую разминку, можете потанцевать или просто покрутить обруч в небыстром темпе.
Далее Вы можете направить усилия на тренировку талии – крутите обруч то в одну, то в другую сторону поочередно, при этом ноги можно ставить ка на ширину плеч, так и вместе, так Вы будете менять нагрузку, прорабатывая различные мышцы.

Как правильно начинать делать упражнения с обручем Полноразмерное изображение «Как правильно делать упражнения с обручем». Попробуйте во время вращения обруча шагать, вперед и назад. Если это упражнение дается легко, то далее следует его усложнение. Во время кручения обруча можно делать неглубокие приседания, а также выпады поочередно на левую и правую ноги.

Далее можно проработать мышцы спины. Для этого, поставьте обруч на пол, возьмитесь за другой его край двумя руками. Медленно совершайте наклоны вперед. Теперь усложним упражнение. Поставьте обруч правее от себя и повторите наклоны вперед. То же самое сделайте в левую сторону. Спина будет «благодарна» за такую мягкую нагрузку.
упражнения с обручем Полноразмерное изображение упражнений с обручем. Возьмите обруч двумя руками и подн6имите его над головой, старайтесь держать равновесие и удерживать обруч ровно, без рывков. Теперь медленно наклоняйтесь то влево, то вправо, при этом следите, чтобы обруч не шатался, а руки были прямыми. Это отличная тренировка для рук и предплечья.
Для усиления эффекта можно добавить специальное белье для похудения. Здесь также масса вариантов. Чтобы правильно подобрать белье и с помощью него убрать обвисший живот обратитесь к подробной информации в нашем каталоге.

И кто сказал, что похудение не может быть красивым и веселым? Занимайтесь с удовольствием и хорошим настроением!
А за массажным обручем, бельем для похудения, косметикой для похудения и другими средствами для избавления от лишнего веса и целлюлита приходите к нам, в магазин «Будь красивой» на Спасском переулке д. 5, ежедневно с 10.00 до 20.00.
Занятия  с обручем Hula Hoop дают быстрый и, главное, стойкий результат. Это реальное избавление от обвисшего живота, лишнего веса, решение проблем целлюлита и дряблой кожи.