Что такое кольцо для пилатеса
Кольцо Пилатес
Кольцо для занятий пилатесом входит в десятку самых популярных домашних тренажеров. И ниже мы поговорим о том, что такое кольцо для пилатеса, как подобрать его для себя и пр. Словом, расскажем все, что нужно знать, чтобы влиться в это модное течение, ведущее к внутренней и внешней красоте человека!
Пара слов о пилатес в целом
Очевидно, что без понимания самой методики бессмысленно говорить о тренажерах для нее. Итак, пилатес – это своеобразное ответвление в фитнесе, отличающееся тем, что заниматься им могут все и всюду. Иными словами, неважно, сколько Вам лет, какого Вы пола и в какой форме. И точно так же неважно, где Вы можете заниматься – в спортзале или просто у себя дома. Минимум, который Вам необходим – то самое кольцо пилатеса и, возможно, коврик для тренировок.
Другие особенности данной методики:
- мысленная концентрация на своих действиях,
- особое дыхание (не грудью и не животом, а как бы спиной),
- плавность всех упражнений,
- регулярность (небольшие, но систематические нагрузки оказываются эффективнее разовых мощных выбросов энергии, которые ведут лишь к травмам и чувству изнеможения).
Следуя этим постулатам, Вы вскоре ощутите гармонию своего духа и тела, поднимете свой тонус и, наконец, получите такую фигуру, о которой мечтали! И при этом сможете избежать травм и плохого самочувствия, привычного для традиционного спорта. Словом, действительно универсальная и эффективная методика. Ну и разобравшись с ее сутью, можно перейти к нашему главному вопросу.
Итак, что такое кольцо для пилатеса и как с ним заниматься?
Упражнения с кольцом
для Пилатеса
Внешне этот тренажер действительно выглядит как кольцо. Для спортивного снаряда оно весьма небольшое, в диаметре 35-38 см чаще всего. Кольцо отличается легкостью и упругостью, ибо в основном производится из ПВХ. Различий между моделями немного, поэтому в том, как выбрать кольцо для пилатеса, обычно нет ничего трудного.
По бокам у данного кольца можно заметить два приспособления для захвата руками или ногами. На этом описание конструкции, собственно, заканчивается. Принцип занятий с этим снарядом тоже удивительно прост. Его держат руками или ногами (зафиксировав между коленей или чуть выше лодыжек) и ритмично сжимают. Усилие получается не очень значительным, поэтому ни о каком перенапряжении после занятий речи быть не может. Вместе с тем кольцо пилатеса позволяет быстро активизировать различные группы мышц, а затем планомерно добиться прекрасной фигуры.
Тренироваться можно из положения лежа, приподняв ноги и сжимая в них кольцо, либо из положения сидя, держа кольцо коленями, либо из положения стоя, работая с тренажером руками. Более детальные вариации различных упражнений и исходных положений описаны в инструкциях, прилагаемых к данным кольцам. Кроме того, их можно найти и в Интернете, разумеется.
Кольцо для Пилатеса
Словом, отвечая на вопрос о том, что такое кольцо для пилатеса, хочется сказать, что это один из самых простых тренажеров, как по конструкции, так и по принципу работы с ним. Заниматься можно мягко, плавно, не торопясь, сосредоточившись на своем теле и правильном дыхании. А это главное в пилатесе. Эта методика защищает Вас от микро-разрывов и растяжений в мышцах, Вы не перенапрягаетесь, а наоборот, чувствуете себя прекрасно, в гармонии со своим восхитительным телом!
Кроме того, стоит отметить удобство этого тренажера в плане хранения и переноски. Вы можете взять его с собой, куда угодно без особых хлопот.
Для тех, кто интересуется вопросами домашнего похудения рекомендуем обратить внимание на обручи с массажными элементами и магнитными вставками.
Магазин "Будь красивой" переехал на ул.Садовая, д.33
в помещение "Магазина термобелья".
Некоторые сторонние магазины пытаются использовать в своих корыстных целях название нашего магазина "Будь красивой", которое мы придумали и реализуем уже более двадцати лет.
Будьте внимательны!
Магазин "Будь красивой", который ранее около 18 лет находился в Спасском переулке, переехал на новое место и находится сейчас вместе с отделом термобелья - "Магазином термобелья" (сайт: m-termo.ru), на ул.Садовой, д.33 (между ул. Гороховой и Сенной пл. в центре Санкт-Петербурга напротив бывшей "Диеты" и "Дома купца Яковлева").
Магазин "Будь красивой" переехал на ул.Садовая, д.33
в помещение "Магазина термобелья".
Некоторые сторонние магазины пытаются использовать в своих корыстных целях название нашего магазина "Будь красивой", которое мы придумали и реализуем уже более двадцати лет.
Будьте внимательны!
Магазин "Будь красивой", который ранее около 18 лет находился в Спасском переулке, переехал на новое место и находится сейчас вместе с отделом термобелья - "Магазином термобелья" (сайт: m-termo.ru), на ул.Садовой, д.33 (между ул. Гороховой и Сенной пл. в центре Санкт-Петербурга напротив бывшей "Диеты" и "Дома купца Яковлева").
Наш E-mail:
pochta038@m-krasota.ru
Интересные статьи:
Дарсонваль - применение в домашних условиях Как похудеть при помощи обруча? Как убрать живот в домашних условиях! Хочу похудеть! Похудение - такое желаемое... Упражнения с обручем для быстрого похудения!Отзывы о магазине
«Будь красивой»:
Вероника, 36 лет
Спасибо огромное продавцам магазина. Не ленятся и все рассказывают и показывают. Миостимулятор приобрела, но пока еще не пользовалась.
Елена, 39 лет
Огромное спасибо за профессионализм и за мою теперь шикарную фигуру)) Отличный магазинчик!
Андрей М., 62 года, покупатель термобелья
Большое спасибо за обслуживание!Пожелания: быть такими же отзывчивами. Спасибо!
Отзывы о нашем сайте и магазине «Будь красивой», а также о товаре, который Вы покупали в магазине, можно прислать по адресу:
