КУПИТЬ
  ОБРУЧ
ВСЁ ДЛЯ  
ПОХУДЕНИЯ
КОСМЕТИКА
КУПИТЬ
ДАРСОНВАЛЬ 
ЛУЧШИЕ
ПОДАРКИ
ДЛЯ ЛЮБИМЫХ
Логотип «Солнышко» магазина «Будь красивой»
Логотип магазина «Будь красивой»

Магазин «Будь красивой»

Мы находимся рядом с метро
«Сенная», «Садовая», «Спасская»
в двух минутах ходьбы от Сенной пл.

 

Обруч Сделай тело

Фото универсального тренажера для всей семьи СДЕЛАЙ ТЕЛО
Цена: 1890 руб.
Универсальный обруч-тренажер для всей семьи предназначен для осуществления тренировок, как в спортивном зале, так и персонально на дому. Позволяет проводить расширенный комплекс упражнений, удобен в эксплуатации.
 
  • Описание
    товара
  • Часто задаваемые
    вопросы об обруче
  • Упражнения
    с обручем

Универсальный тренажер для всей семьи Сделай тело – это:

  • Целый спортзал в одном компактном тренажере!
  • Возможность проработать любые группы мышц
  • Подходит для людей любого возраста, комплекции, физической формы
  • Можно заниматься в домашних условиях

Хотите похудеть или, напротив, набираете мышечную массу? Подыскиваете тренажеры для себя или для своих родных, чтобы все вели здоровый образ жизни? Что ж, новый универсальный тренажер для всей семьи Сделай тело станет идеальным ответом на все Ваши запросы! Обруч-тренажер «Сделай Тело» - это целый спортивный зал, полностью укомплектованный и безопасный!

Десятки тренажеров - в одном.

Внешне тренажер напоминает массажный обруч, и его действительно можно вращать, однако на этом его функции далеко не заканчиваются. Взяв его в руки, Вы поймете, что он весьма упругий, но все-таки гибкий, то есть при должном усилии его можно сжимать, растягивать, перекручивать и пр. В данном случае напрашивается аналогия с кольцом для пилатеса (Pilates Magic Ring), но при этом  функционал данного тренажера намного шире.

Структура тренажера сложнее, чем кажется снаружи. Внутри кроется два слоя особого армированного материала, а под ними - полость с воздухом под давлением от 6 до 10 атмосфер. Собственно, давление Вы можете легко регулировать, для этого на поверхности обруча есть клапан. Сама внешняя оболочка мягкая и вполне приятная на ощупь, изготовлена она из полностью экологически чистого и 100% безвредного материала.

Так что универсальный тренажер для всей семьи Сделай тело можно без опаски давать и детям.
Существует  множество вариаций, как можно использовать этот обруч. Поэтому к нему прилагается наглядная инструкция, рассказывающая, как один тренажер заменяет уйму других. Мы уже упомянули выше, что обруч можно сжимать и растягивать, причем как руками, так и ногами, из различных положений, в зависимости от того, какие мышцы Вы хотите проработать. 

Результаты занятий с тренажером

Итак, Вы сами выбираете, какие зона своего тела Вы хотели бы развить. В зависимости от этого Вы сможете сбросить лишний вес, отточить талию, разработать пресс, а также бедра (причем как внутреннюю, так и внешнюю зоны при желании), ягодицы и вообще ноги, затем мышцы рук, груди, спины и пр. Гибкость, улучшение циркуляции крови и метаболизма, рост общего тонуса тела – вот еще некоторые эффекты, которые дает универсальный тренажер для всей семьи Сделай тело.

Тренажер СДЕЛАЙ ТЕЛО Упражнения с тренажером СДЕЛАЙ ТЕЛО для женщин Упражнения с тренажером СДЕЛАЙ ТЕЛО для мужчин

Таблица 1. Обручи для похудения - варианты моделей и критерии выбора

название массажного обруча вес, диаметр количество элементов кому подходит данный обруч основная функция
обруч пластмассовый детский

260 граммов,

90 сантиметров

не разбирается

для детей

для гимнастических занятий

для начинающих

для непривыкших к физическим нагрузкам

тонизация мышц

тренировка вестибулярного аппарата

адаптация к физическим упражнениям

Обруч из гимнастический металлический

1300 граммов,

90 сантиметров

не разбирается

для новичков

для неокрепших мышц

для занятий художественной гимнастикой

мышечный тонус

формирование талии

1кг 300гр - легкий обруч Acu Hoop 1300 граммов , 100 сантиметров разборный, 8 частей, 48 элементов

для неопытных

для тех, кому нельзя поднимать тяжелое

тонизирует мышечный корсет

убирает жировые отложения на животе

1кг 200гр - легкий обруч Magnetic Health Hoop II 1200 граммов , 107 сантиметров разборный, состоит из 8 частей, имеет 48 массажных роликов для новичков - самый оптимальный по весу и количеству массажных вставок

отлично тренирует вестибулярный аппарат

возвращает тонус мышцам

избавляет от животика

1кг 600гр - средний обруч Health One Hoop 1.6 1600 граммов , 107 сантиметров разборный из 8 частей, на каждой из них по 21 выпуклому элементу разной формы

для среднеподготовленных физически

для тех, у кого нет противопоказаний к использованию обруча

отличный антицеллюлитный массаж

100% похудение

1кг 600гр - средний обруч Dynamic Health Hoop S 1600 граммов , 107 сантиметров разбирается на 8 частей, 48 выпуклых элементов для массажа для средней физической подготовленности

хорошо стимулирует мышцы

подтягивает живот и ягодицы

1кг 700гр - средний обруч Jemimah Health Hoop II 1700 граммов , 107 сантиметров состоит из 8 разборный частей и 96 массажных вставок

подходит для средней физической подготовки

для тех, кто уже умело крутит Хула Хуп

оптимален для ежедневной нагрузки худеющих

эффективно избавляет от жировых отложений и целлюлита

2кг 100гр - тяжелый обруч Health One Hoop 2.1

2100 граммов ,

107 сантиметров

разбирается на 8 частей, на кажном элементе - широкий ряд массажных выпуклостей разной формы

для физически подготовленных

для тех, кто уже уверенно крутит Хула Хуп

массажный ряд отлично убирает целлюлит, избавляет от лишнего веса в короткий период
 2 кг 300гр - тяжелый обруч Dynamic Health Hoop W 2300 граммов , 108 сантиметров состоит из 8 элементов,72 зигзагообразных вставки с магнитами для людей с хорошей физической подготовкой быстро убирает животик, ушки на боках, корректирует фигуру
2 кг 900 гр - тяжелый обруч Passion Health Hoop 2900 граммов , 108 сантиметров разбирается до 8 частей, на каждой - широкий рядмассажных элементов - всего 64 шт

для тех, кто обладает хорошей физической формой

для спортсменов

отлично моделирует фигуру в короткие сроки

дает хорошую ежедневную физическую нагрузку на мышцы

3 кг 100гр - обруч силовой Health One Hoop 3.1 3100 граммов , 108 сантиметров разборный обруч, 8 частей, на каждой - ряд выпуклых массажных вставок разного размера и формы

для спортсменов-любителей

для спортсменов-профессионалов

для тех, кто обладает хорошей физической формой и желает скорректировать фигуру в короткие сроки

быстрое уменьшение объемов тела, ликвидация проявлений целлюлита, избавление от живота и обвисших бедер
универсальный гибкий обруч тренажер Сделай Тело 3000 граммов цельный, сделан из гибкого материала, обшитого полиэстером за счет возможности менять форму тренажера регулируются нагрузки - подходит для любого возраста и физической подготовленности за счет возможности менять его форму отлично прорабатывает все мышцы, тонизирует


Часто задаваемые вопросы об обруче ХулаХуп

В этом разделе мы попытались собрать наиболее популярные вопросы об обруче и об упражнениях с ним.


Какие обручи подходят мне лучше всего, ведь их - огромный выбор.


Правильный выбор обруча для занятий зависит прежде всего от вашего веса, уровня вашей физической подготовки, опыта в упражнениях с обручем.

Надо представлять себе обязательно цели, которые вы хотите достигнуть. Если вы хотите похудеть, то мы рекомендуем брать легкий и средний по весу обруч (ХулаХуп) со специальными массажными элементами. Он не только заставляет работать мышцы в женских проблемных зонах, но и своими массажными элементами буквально разбивает жировые клетки, что позволяет достичь похудения в самые короткие сроки.
Если же вы хотите заниматься с обручем в качестве аэробики или гимнастики, то, наверное предпочтение стоит отдать обручу с меньшими массажными элементами, или обручу вообще без них, например, гимнастическим обручам.

Перед покупкой обруча обязательно проконсультируйтесь с нашими продавцами. Они не только посоветуют выбрать обруч, который поможет быстрее уменьшить вес. Помните что для упражнений с обручем есть определенные противопоказания. Позвоните нам по тел. (812) 426-10-44 или отправьте нам письмо на адрес vopros@m-krasota.ru и опытные специалисты проконсультируют вас в выборе покупаемого обруча.



Как часто мне надо тренироваться с обручем ХулаХуп?


Рекомендуется тренироваться с ним, по крайней мере, 2-3 раза в неделю по 15-20 минут. Помните! Для начинающих мы рекомендуем заниматься не более 2-5 минут в первые 3-4 дня, так как тело должно привыкнуть к столь интенсивному массажному воздействию, которое получается, когда вы крутите ХулаХуп.



Как скоро я смогу увидеть результаты?

Все зависит от вас - как часто вы занимаетесь спортом, какой у вас образ жизни, насколько рациональное и правильное питание, какая у вас конституция тела и т.д. ХулаХуп не волшебная палочка, но он делает то, для чего он предназначен, а успех в большей части зависит уже от вас. Надо понимать, что ХулаХуп не зря популярен среди большинства женщин - это действительно одно из самых эффективных средств похудения. Чтобы увеличить эффект похудения при тренировке с ним можно надевать специальный пояс для похудения. Этот пояс, кстати, спасет начинающих крутить обруч
от синяков на боках.



При первых занятиях с обручем у меня стала появляться боль при тренировке с ним - это нормально?

На начальном этапе незначительная боль - это нормально. При первых занятиях неподготовленное тело вопринимает сильный массажный эффект от кручения ХулаХуп достаточно болезненно. Часто у начинающих могут появиться синяки. При сильной боли лучше прекратить занятия и обратиться к врачу. Боль обычно исчезает через какое-то время при непрерывных занятиях с обручем. Это показывает, что ваши мышцы начали укрепляться массажным эффектом от упражнений с ним, а кожа стала подтягиваться.



У меня появились синяки

Чтобы у беречься от синяков при начале занятий с ХулаХуп неподготовленному человеку рекомендуется одевать специальный неопреновый пояс для похудения. Он не только предотвратит появление синяков, но и значительно усилит эффект похудения при занятиях с обручами. Если у вас все же появились синяки, то лучше дать вашему телу день или два отдыха от занятий и позволить себе оправиться от синяков. В крайних случаях следует обратиться к врачу.



Что мне необходимо делать на начальных занятиях с обручем?

  • При начале упражнений надо принять правильную возицию: встаньте прямо, расставьте ноги на ширине плеч;
  • крутить обруч начинайте сначала по часовой стрелке, а затем крутите его против часовой стрелки так, чтобы массаж талии массажными элементами обруча распределяляся равномерно;
  • старайтесь запускать обруч параллельно полу;
  • старайтесь потреблять жидкости больше обычного, так как занятия с обручем ускоряют обмен веществ в вашем организме;
  • обратите внимание на свой рацион, чтобы получить еще белее лучшие результаты в достижении цели по уменьшению веса.

Попробуйте следующие упражнения с обручем для тренировки различных груп мышц:

Упражнение - разогрев с обручемРазогревание тела с обручемУпражнение «Разогрев с обручем»

Поставьте обруч перед собой.
Наклонитесь вперед, держась за обруч руками.
Упражнения с обручем - разогревДелайте повороты наклонившись и держась за обруч слева направо и справа налево, перекатывая его.

Это упражнение позволит согреть мышцы спины и брюшного пресса, не перенапрягая их.

Упражнение «Вращать обруч со сведенными ногами»

Поставьте ноги как можно ближе друг к другу.
Начинайте крутить обруч.
Через несколько минут поменяйте вращение обруча на обратное.

Упражнение хорошо прорабатывает бока и живот. Обеспечивает в этих местах эффективное сжигание жира.

Упражнение восьмое. «Вращение обруча, совмещенное с ходьбой»

Упражнение с обручем - совмещение с ходьбойНачните крутить обруч.
После этого начинайте шагать на месте не переставая крутить обруч.
Старайтесь поднимать ноги как можно выше, активно при этом маршируя руками.

Хорошо влияет на укрепление мышц бедер, брюшного пресса, талию, уменьшает бока и бедра, делает плоским живот.

Упражнение «Крутим обруч то на талии, то на бедрах»

Начинайте крутить обруч.
Позвольте ему в процессе кручения опуститья на уровень бедер.
Зафиксируйте его здесь.
Продолжайте крутить обруч на бедрах.
Затем кручением поднимите его на талию.
Зафиксируйте его здесь.
После десяти таких упражнений начните крутить обруч в другую сторону и делайте тоже самое.

Хорошее упражнение по сжиганию лишнего веса на бедрах и на талии.

Упражнение «Вращать обруч вприсядку»

Упражнение с обручем "в присядку"Раздвиньте ноги на ширину плеч.
Начинайте крутить обруч.
Попробуйте при этом приседать - чем ниже, тем лучше.
Покрутите обруч вприсядку в самом нижнем положении и попробуйте теперь медленно вставать, продолжая крутить обруч.

В этом упражнении хорошо напрягаются мышцы ягодиц, бедер, брюшного пресса. Похудение в этих местах достигается достаточно быстро и эффективно.

Упражнение «Вращать обруч вначале вправо, затем влево и т.д.»

Возьмите обруч. Начнайте вращать его влево.
После пяти оборотов остановите его и вращайте его вправо.
И так несколько раз.

Это упражнение развивает мышцы брюшного пресса. За счет их переодического напряжения талия становится тоньше.