КУПИТЬ
  ОБРУЧ
ВСЁ ДЛЯ  
ПОХУДЕНИЯ
КОСМЕТИКА
КУПИТЬ
ДАРСОНВАЛЬ 
ЛУЧШИЕ
ПОДАРКИ
ДЛЯ ЛЮБИМЫХ
Логотип «Солнышко» магазина «Будь красивой»
Логотип магазина «Будь красивой»

Магазин «Будь красивой»

Мы находимся рядом с метро
«Сенная», «Садовая», «Спасская»
в двух минутах ходьбы от Сенной пл.

 

Обруч Dynamic Health Hoop S

Фото ХулаХупа Dynamic Health Hoop S
Цена: 2250 руб.
Массажный обруч для похудения Dynamic Health Hoop состоит из 8 пластиковых элементов с креплением "one tought".
Обруч Dynamic Health Hoop легко собирается и разбирается.
Вес гимнастического обруча - 1,6 кг. Диаметр - 107 см.
Преимущество массажного обруча Dynamic Health Hoop в том, что он имеет 48 массажных элемента со встроенными магнитами. Кроме того обруч-тренажер Dynamic Health Hoop имеет уникальную воздушную прослойку в каждом своем массажном элементе, что позволяет заниматься без боли, эффективно и добиться результатов в похудении за короткое время.
Похудеть с обручом Dynamic Health Hoop не составит большого труда при ежедневных занятиях, и все это без изнурительных диет.
 
  • Описание
    товара
  • Часто задаваемые
    вопросы об обруче
  • Упражнения
    с обручем

Описание обруча Dynamic Health Hoop S

Разборный массажный обруч состоит из 8 пластиковых элементов, которые легко разбираются и собираются.  В собранном виде, обруч в диаметре составляет 107 см и весит 1, 6 кг.

Данная модель подойдет для тренировок как новичков, так и более продивнутых спорстменов. Главное условие правильных занятий - это постепенное увеличение времени, в первые дни нужно заниматься по 20-30 минут, постепенно доводя до 50 минут. Именно после такого промежутка времени начинается процесс жиросжигания.

Сжигание жира за счет тренировок с обручем  Dynamic Health Hoop S

Кручение обруча помогает быстро и эффективно сжигать калории и худеть, при этом, Вы можете заниматься в удобное для Вас время, дома, на даче, и даже брать с собой в поездку. Обруч не займет много места, потому что в сложенном виде он помещается в небольшую коробку.

Вращение обруча - это замечательная кардиотренировка, а так же тренировка мышц спины, поясницы и пресса. Вы можете выполнять не толкьо вращение обруча на талии, но и крутить его выше или ниже, тренируя тем самым мышцы спины и ягодиц. Все что нужно - сам обруч и Ваше желание! Может пригодиться также специальный защитный пояс и антискользящий коврик для занятий.

Так же, можно делать несложный комплекс упражнений для рук и плеч: держите обруч двумя руками над головой, совершая наклоны в стороны. Для тренировки ног и бедер, Вы можете использовать обруч в качестве подпорки для удержания равновесия. Поставьте обруч на пол, возьмитесь за него двумя руками и совершайте выпады или приседания - упругие ягодицы и мышцы в тонусе Вам гарантированы!

Массаж с помощью обруча  Dynamic Health Hoop S

Массажные элементы обруча имеют воздушную прослойку, благодаря котороый Вы можете тренирвоаться без боли. Массаж давно известен и хорошо зарекомендовал себя как один из лучших помощников в борьбе за стройность и красоту. Массажное воздействие способствует более быстрому похудению в короткие сроки.

Для более выраженного массажного воздействия, можете использовать более широкий обруч, в котором сразу два ряда массажных элементов - Обруч Jemimah Health Hoop II.  Это один из самых популярных обручей, который приводит в тонус и мышцы и кожу талии и поясницы.

Если Вы не пробовали крутить Хула Хуп и затрудняетесь в правильным выбором, вам может помочь следующая таблица:

Таблица 1. Выбираем обруч для похудения - практические рекомендации.

название массажного обруча вес, диаметр количество элементов кому подходит данный обруч основная функция

обруч легкий из пластмассы

 

 

260 граммов,

90 сантиметров

не разбирается

для детей

для гимнастических занятий

для начинающих

для непривыкших к физическим нагрузкам

тонизация мышц

тренировка вестибулярного аппарата

адаптация к физическим упражнениям

обруч из металла для талии

1300 граммов,

90 сантиметров

не разбирается

для новичков

для неокрепших мышц

для занятий художественной гимнастикой

мышечный тонус

формирование талии

обруч для похудения New Body Health Hoop 1200 граммов , 107 сантиметров разборный, 8 частей, 72 массажные вставки

для начинающих

для тех, кому противопоказан тяжелый вес

убирает живот и бока

"разбивает" целлюлит

обруч для похудения обруч Acu Hoop 1300 граммов , 100 сантиметров разборный, 8 частей, 48 элементов

для неопытных

для тех, кому нельзя поднимать тяжелое

тонизирует мышечный корсет

убирает жировые отложения на животе

обруч для похудения Magnetic Health Hoop II 1200 граммов , 107 сантиметров разборный, состоит из 8 частей, имеет 48 массажных роликов для новичков - самый оптимальный по весу и количеству массажных вставок

отлично тренирует вестибулярный аппарат

возвращает тонус мышцам

избавляет от животика

обруч для похудения Jemimah Health Hoop II 1700 граммов , 107 сантиметров состоит из 8 разборный частей и 96 массажных вставок

подходит для средней физической подготовки

для тех, кто уже умело крутит Хула Хуп

оптимален для ежедневной нагрузки худеющих

эффективно избавляет от жировых отложений и целлюлита

обруч для похудения Dynamic Health Hoop W 2300 граммов , 108 сантиметров состоит из 8 элементов,72 зигзагообразных вставки с магнитами для людей с хорошей физической подготовкой быстро убирает животик, ушки на боках, корректирует фигуру
обруч для похудения Passion Health Hoop 2900 граммов , 108 сантиметров разбирается до 8 частей, на каждой - широкий рядмассажных элементов - всего 64 шт

для тех, кто обладает хорошей физической формой

для спортсменов

отлично моделирует фигуру в короткие сроки

дает хорошую ежедневную физическую нагрузку на мышцы

обруч для похудения Health One Hoop 3.1 3100 граммов , 108 сантиметров разборный обруч, 8 частей, на каждой - ряд выпуклых массажных вставок разного размера и формы

для спортсменов-любителей

для спортсменов-профессионалов

для тех, кто обладает хорошей физической формой и желает скорректировать фигуру в короткие сроки

быстрое уменьшение объемов тела, ликвидация проявлений целлюлита, избавление от живота и обвисших бедер
неразборный обруч для похудения Сделай Тело 3000 граммов цельный, сделан из гибкого материала, обшитого полиэстером за счет возможности менять форму тренажера регулируются нагрузки - подходит для любого возраста и физической подготовленности за счет возможности менять его форму отлично прорабатывает все мышцы, тонизирует

Часто задаваемые вопросы об обруче ХулаХуп

В этом разделе мы попытались собрать наиболее популярные вопросы об обруче и об упражнениях с ним.


Какие обручи подходят мне лучше всего, ведь их - огромный выбор.


Правильный выбор обруча для занятий зависит прежде всего от вашего веса, уровня вашей физической подготовки, опыта в упражнениях с обручем.

Надо представлять себе обязательно цели, которые вы хотите достигнуть. Если вы хотите похудеть, то мы рекомендуем брать легкий и средний по весу обруч (ХулаХуп) со специальными массажными элементами. Он не только заставляет работать мышцы в женских проблемных зонах, но и своими массажными элементами буквально разбивает жировые клетки, что позволяет достичь похудения в самые короткие сроки.
Если же вы хотите заниматься с обручем в качестве аэробики или гимнастики, то, наверное предпочтение стоит отдать обручу с меньшими массажными элементами, или обручу вообще без них, например, гимнастическим обручам.

Перед покупкой обруча обязательно проконсультируйтесь с нашими продавцами. Они не только посоветуют выбрать обруч, который поможет быстрее уменьшить вес. Помните что для упражнений с обручем есть определенные противопоказания. Позвоните нам по тел. (812) 426-10-44 или отправьте нам письмо на адрес vopros@m-krasota.ru и опытные специалисты проконсультируют вас в выборе покупаемого обруча.



Как часто мне надо тренироваться с обручем ХулаХуп?


Рекомендуется тренироваться с ним, по крайней мере, 2-3 раза в неделю по 15-20 минут. Помните! Для начинающих мы рекомендуем заниматься не более 2-5 минут в первые 3-4 дня, так как тело должно привыкнуть к столь интенсивному массажному воздействию, которое получается, когда вы крутите ХулаХуп.



Как скоро я смогу увидеть результаты?

Все зависит от вас - как часто вы занимаетесь спортом, какой у вас образ жизни, насколько рациональное и правильное питание, какая у вас конституция тела и т.д. ХулаХуп не волшебная палочка, но он делает то, для чего он предназначен, а успех в большей части зависит уже от вас. Надо понимать, что ХулаХуп не зря популярен среди большинства женщин - это действительно одно из самых эффективных средств похудения. Чтобы увеличить эффект похудения при тренировке с ним можно надевать специальный пояс для похудения. Этот пояс, кстати, спасет начинающих крутить обруч
от синяков на боках.



При первых занятиях с обручем у меня стала появляться боль при тренировке с ним - это нормально?

На начальном этапе незначительная боль - это нормально. При первых занятиях неподготовленное тело вопринимает сильный массажный эффект от кручения ХулаХуп достаточно болезненно. Часто у начинающих могут появиться синяки. При сильной боли лучше прекратить занятия и обратиться к врачу. Боль обычно исчезает через какое-то время при непрерывных занятиях с обручем. Это показывает, что ваши мышцы начали укрепляться массажным эффектом от упражнений с ним, а кожа стала подтягиваться.



У меня появились синяки

Чтобы у беречься от синяков при начале занятий с ХулаХуп неподготовленному человеку рекомендуется одевать специальный неопреновый пояс для похудения. Он не только предотвратит появление синяков, но и значительно усилит эффект похудения при занятиях с обручами. Если у вас все же появились синяки, то лучше дать вашему телу день или два отдыха от занятий и позволить себе оправиться от синяков. В крайних случаях следует обратиться к врачу.



Что мне необходимо делать на начальных занятиях с обручем?

  • При начале упражнений надо принять правильную возицию: встаньте прямо, расставьте ноги на ширине плеч;
  • крутить обруч начинайте сначала по часовой стрелке, а затем крутите его против часовой стрелки так, чтобы массаж талии массажными элементами обруча распределяляся равномерно;
  • старайтесь запускать обруч параллельно полу;
  • старайтесь потреблять жидкости больше обычного, так как занятия с обручем ускоряют обмен веществ в вашем организме;
  • обратите внимание на свой рацион, чтобы получить еще белее лучшие результаты в достижении цели по уменьшению веса.

Попробуйте следующие упражнения с обручем для тренировки различных груп мышц:

Упражнение - разогрев с обручемРазогревание тела с обручемУпражнение «Разогрев с обручем»

Поставьте обруч перед собой.
Наклонитесь вперед, держась за обруч руками.
Упражнения с обручем - разогревДелайте повороты наклонившись и держась за обруч слева направо и справа налево, перекатывая его.

Это упражнение позволит согреть мышцы спины и брюшного пресса, не перенапрягая их.

Упражнение «Вращать обруч со сведенными ногами»

Поставьте ноги как можно ближе друг к другу.
Начинайте крутить обруч.
Через несколько минут поменяйте вращение обруча на обратное.

Упражнение хорошо прорабатывает бока и живот. Обеспечивает в этих местах эффективное сжигание жира.

Упражнение восьмое. «Вращение обруча, совмещенное с ходьбой»

Упражнение с обручем - совмещение с ходьбойНачните крутить обруч.
После этого начинайте шагать на месте не переставая крутить обруч.
Старайтесь поднимать ноги как можно выше, активно при этом маршируя руками.

Хорошо влияет на укрепление мышц бедер, брюшного пресса, талию, уменьшает бока и бедра, делает плоским живот.

Упражнение «Крутим обруч то на талии, то на бедрах»

Начинайте крутить обруч.
Позвольте ему в процессе кручения опуститья на уровень бедер.
Зафиксируйте его здесь.
Продолжайте крутить обруч на бедрах.
Затем кручением поднимите его на талию.
Зафиксируйте его здесь.
После десяти таких упражнений начните крутить обруч в другую сторону и делайте тоже самое.

Хорошее упражнение по сжиганию лишнего веса на бедрах и на талии.

Упражнение «Вращать обруч вприсядку»

Упражнение с обручем "в присядку"Раздвиньте ноги на ширину плеч.
Начинайте крутить обруч.
Попробуйте при этом приседать - чем ниже, тем лучше.
Покрутите обруч вприсядку в самом нижнем положении и попробуйте теперь медленно вставать, продолжая крутить обруч.

В этом упражнении хорошо напрягаются мышцы ягодиц, бедер, брюшного пресса. Похудение в этих местах достигается достаточно быстро и эффективно.

Упражнение «Вращать обруч вначале вправо, затем влево и т.д.»

Возьмите обруч. Начнайте вращать его влево.
После пяти оборотов остановите его и вращайте его вправо.
И так несколько раз.

Это упражнение развивает мышцы брюшного пресса. За счет их переодического напряжения талия становится тоньше.