КУПИТЬ
  ОБРУЧ
ВСЁ ДЛЯ  
ПОХУДЕНИЯ
КОСМЕТИКА
КУПИТЬ
ДАРСОНВАЛЬ 
ЛУЧШИЕ
ПОДАРКИ
ДЛЯ ЛЮБИМЫХ
Логотип «Солнышко» магазина «Будь красивой»
Логотип магазина «Будь красивой»

Магазин «Будь красивой»

Мы находимся рядом с метро
«Сенная», «Садовая», «Спасская»
в двух минутах ходьбы от Сенной пл.

 
Главная > Обручи и товары для фитнеса > Массажный обруч Dynamic Health Hoop W

Массажный обруч Dynamic Health Hoop W

Фото ХулаХупа Dynamic Health Hoop W
Цена: 3750 руб.

Обруч Dynamic Health Hoop W - эффективный тренажер для снижения веса.
При вращении обруча благодаря массажному воздействию активизируются мышцы живота, спины, бедер и ягодиц. В результате сжигание излишнего жира происходит легко и стремительно в то время как увеличиваются мышцы и усиливается тонус.
Наличие магнитов в массажных элементах повышает кровообращения и ускоряет метаболизм.
Теперь Вы можете наслаждаться активными и освежающими тренировками в любое время.
Исследования показали, что регулярные занятия с обручем-тренажером нормализуют перистальтику кишечника и вылечивают многие женские болезни, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

 
  • Описание
    товара
  • Часто задаваемые
    вопросы об обруче
  • Упражнения
    с обручем

Описание обруча Dynamic Health Hoop W

Массажный обруч Dynamic Health Hoop состоит из 8 пластиковых элементов с креплением "one tought". Массажный обруч Dynamic Health Hoop легко собирается и разбирается.
Вес гимнастического обруча - 2,3 кг. Диаметр Обруча 108 см.
Обруч Dynamic Health Hoop W Имеет 72 массажных элемента со встроенными магнитами расположенных зигзагом.
Кроме того обруч-тренажер Dynamic Health Hoop имеет уникальную воздушную прослойку в каждом своем массажном элементе, что позволяет заниматься без боли.

Похудеть с помощью массажного обруча Dynamic Health Hoop W

Обруч Dynamic Health Hoop W- эффективный тренажер для снижения веса. При вращении обруча благодаря массажному воздействию активизируются мышцы живота, спины, бедер и ягодиц.
В результате сжигание излишнего жира происходит легко и стремительно в то время как увеличиваются мышцы и усиливается тонус.
Наличие магнитов в массажных элементах повышает кровообращения и ускоряет метаболизм. Теперь Вы можете наслаждаться активными и освежающими тренировками в любое время.
Исследования показали, что регулярные занятия с обручем-тренажером нормализуют перистальтику кишечника и вылечивают многие женские болезни, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Массаж с помощью обруча Dynamic Health Hoop W (Хэлс Хуп)

Обруч Dynamic Health Hoop W обеспечивает эффективный массаж ягодичных мышц, мышц спины, живота и бедер. Массажные элементы обруча Dynamic Health Hoop W воздействуют на мышцы подобно пальцам массажиста. Массажные элементы воздействуют на аккупунктурные точки в самых "проблемных" местах Вашей фигуры. Аккупунктурный массаж расщепляет излишки жира в районе талии,укрепляет мышцы и активизирует кровообращение помогая Вам поддерживать стройность и красоту.

Как эффективно пользоваться обручем Dynamic Health Hoop

Гимнастический обруч Dynamic Health Hoop

Встаньте внутрь обруча Dynamic Health Hoop W и поднимите его на уровень Вашей талии. Приложите обруч к пояснице, сохраняя большое расстояние между талией и обручем и начинайте вращать его вокруг тела вращая бедрами в том же направлении и удерживая обруч на уровне талии. Медленно увеличивайте время и интенсивность тренировок в соответствии с вашим уровнем физической подготовки. Наибольший эффект дают регулярные тренировки не менее 20-30 минут.

Предупреждение о тренировках с обручем

Перед началом тренировок проконсультируйтесь с вашим врачом.
На начальном этапе, на теле могут появиться синяки. В этом случае воспользуйтесь плотной одеждой либо неопреновым поясом для похудения.
Будьте аккуратны во время занятий чтобы не задеть обручем предметы или других людей.
Не разбирайте массажные элементы обруча Dynamic Health Hoop W.
Обруч Dynamic Health Hoop W не рекомендован беременным женщинам, пожилым людям и людям с травмами живота и спины.

Таблица 1. Выбираем обруч правильно

название массажного обруча вес, диаметр количество элементов кому подходит данный обруч основная функция
легкий пластмассовый обруч для детей и новичков 260г, 90см неразборный, цельный

для детей

для начинающих

для непривыкших к физическим нагрузкам

тонизация мышц

тренировка вестибулярного аппарата

адаптация к физическим упражнениям

гимнастический обуч из металла 1300г, 90см неразборный цельный

для новичков

для неокрепших мышц

мышечный тонус

формирование талии

New Body Health Hoop - обруч для новичков 1200г, 107см разборный, 8 частей, 72 массажные вставки

для начинающих

для тех, кому противопоказан тяжелый вес

убирает живот и бока

"разбивает" целлюлит

Acu Hoop - обруч для новичков 1300г, 100см разборный, 8 частей, 48 элементов

для неопытных

для тех, кому нельзя поднимать тяжелое

тонизирует мышечный корсет

убирает жировые отложения на животе

Health One Hoop 1.6 - универсальный Хула Хуп 1600г, 107см разборный из 8 частей, на каждой из них по 21 выпуклому элементу разной формы

для среднеподготовленных физически

для тех, у кого нет противопоказаний к использованию обруча

отличный антицеллюлитный массаж

100% похудение

Dynamic Health Hoop S - универсальный Хула Хуп 1600г, 107см разбирается на 8 частей, 48 выпуклых элементов для массажа для средней физической подготовленности

хорошо стимулирует мышцы

подтягивает живот и ягодицы

Jemimah Health Hoop II - популярный Хула Хуп со средним весом 1700г, 107см состоит из 8 разборный частей и 96 массажных вставок

подходит для средней физической подготовки

для тех, кто уже умело крутит Хула Хуп

оптимален для ежедневной нагрузки худеющих

эффективно избавляет от жировых отложений и целлюлита

Health One Hoop 2.1 - утяжеленный Хула Хуп

2100г,

107см

разбирается на 8 частей, на кажном элементе - широкий ряд массажных выпуклостей разной формы

для физически подготовленных

для тех, кто уже уверенно крутит Хула Хуп

массажный ряд отлично убирает целлюлит, избавляет от лишнего веса в короткий период
Dynamic Health Hoop W - утяжеленный Хула Хуп 2300г, 108см состоит из 8 элементов,72 зигзагообразных вставки с магнитами для людей с хорошей физической подготовкой быстро убирает животик, ушки на боках, корректирует фигуру
Passion Health Hoop - Утяжеленный Хула Хуп 2900г, 108см разбирается до 8 частей, на каждой - широкий рядмассажных элементов - всего 64 шт

для тех, кто обладает хорошей физической формой

для спортсменов

отлично моделирует фигуру в короткие сроки

дает хорошую ежедневную физическую нагрузку на мышцы

Health One Hoop 3.1 - Хула Хуп для профессионалов 3100г, 108см разборный обруч, 8 частей, на каждой - ряд выпуклых массажных вставок разного размера и формы

для спортсменов-любителей

для спортсменов-профессионалов

для тех, кто обладает хорошей физической формой и желает скорректировать фигуру в короткие сроки

быстрое уменьшение объемов тела, ликвидация проявлений целлюлита, избавление от живота и обвисших бедер
Тренажер Сделай Тело из гибкого материала 3000г цельный, сделан из гибкого материала, обшитого полиэстером за счет возможности менять форму тренажера регулируются нагрузки - подходит для любого возраста и физической подготовленности за счет возможности менять его форму отлично прорабатывает все мышцы, тонизирует

Для защиты кожных покровов во время вращения Хула Хупа существует множество различных способов - от простого плотного полотенца до специального пояса. Кроме того, можно еще обратиться к белью, которое не только защитит кожу, но и придаст импульс потере лишних килограммов. Посмотрите варианты корректирующего белья от Хотекс, в шортиках Hotex и бриджах Hotex можно и спортом заниматься, и крутить обруч и носить для утяжки под обтягивающей одеждой. Рекомендуем!

Часто задаваемые вопросы об обруче ХулаХуп

В этом разделе мы попытались собрать наиболее популярные вопросы об обруче и об упражнениях с ним.


Какие обручи подходят мне лучше всего, ведь их - огромный выбор.


Правильный выбор обруча для занятий зависит прежде всего от вашего веса, уровня вашей физической подготовки, опыта в упражнениях с обручем.

Надо представлять себе обязательно цели, которые вы хотите достигнуть. Если вы хотите похудеть, то мы рекомендуем брать легкий и средний по весу обруч (ХулаХуп) со специальными массажными элементами. Он не только заставляет работать мышцы в женских проблемных зонах, но и своими массажными элементами буквально разбивает жировые клетки, что позволяет достичь похудения в самые короткие сроки.
Если же вы хотите заниматься с обручем в качестве аэробики или гимнастики, то, наверное предпочтение стоит отдать обручу с меньшими массажными элементами, или обручу вообще без них, например, гимнастическим обручам.

Перед покупкой обруча обязательно проконсультируйтесь с нашими продавцами. Они не только посоветуют выбрать обруч, который поможет быстрее уменьшить вес. Помните что для упражнений с обручем есть определенные противопоказания. Позвоните нам по тел. (812) 426-10-44 или отправьте нам письмо на адрес vopros@m-krasota.ru и опытные специалисты проконсультируют вас в выборе покупаемого обруча.



Как часто мне надо тренироваться с обручем ХулаХуп?


Рекомендуется тренироваться с ним, по крайней мере, 2-3 раза в неделю по 15-20 минут. Помните! Для начинающих мы рекомендуем заниматься не более 2-5 минут в первые 3-4 дня, так как тело должно привыкнуть к столь интенсивному массажному воздействию, которое получается, когда вы крутите ХулаХуп.



Как скоро я смогу увидеть результаты?

Все зависит от вас - как часто вы занимаетесь спортом, какой у вас образ жизни, насколько рациональное и правильное питание, какая у вас конституция тела и т.д. ХулаХуп не волшебная палочка, но он делает то, для чего он предназначен, а успех в большей части зависит уже от вас. Надо понимать, что ХулаХуп не зря популярен среди большинства женщин - это действительно одно из самых эффективных средств похудения. Чтобы увеличить эффект похудения при тренировке с ним можно надевать специальный пояс для похудения. Этот пояс, кстати, спасет начинающих крутить обруч
от синяков на боках.



При первых занятиях с обручем у меня стала появляться боль при тренировке с ним - это нормально?

На начальном этапе незначительная боль - это нормально. При первых занятиях неподготовленное тело вопринимает сильный массажный эффект от кручения ХулаХуп достаточно болезненно. Часто у начинающих могут появиться синяки. При сильной боли лучше прекратить занятия и обратиться к врачу. Боль обычно исчезает через какое-то время при непрерывных занятиях с обручем. Это показывает, что ваши мышцы начали укрепляться массажным эффектом от упражнений с ним, а кожа стала подтягиваться.



У меня появились синяки

Чтобы у беречься от синяков при начале занятий с ХулаХуп неподготовленному человеку рекомендуется одевать специальный неопреновый пояс для похудения. Он не только предотвратит появление синяков, но и значительно усилит эффект похудения при занятиях с обручами. Если у вас все же появились синяки, то лучше дать вашему телу день или два отдыха от занятий и позволить себе оправиться от синяков. В крайних случаях следует обратиться к врачу.



Что мне необходимо делать на начальных занятиях с обручем?

  • При начале упражнений надо принять правильную возицию: встаньте прямо, расставьте ноги на ширине плеч;
  • крутить обруч начинайте сначала по часовой стрелке, а затем крутите его против часовой стрелки так, чтобы массаж талии массажными элементами обруча распределяляся равномерно;
  • старайтесь запускать обруч параллельно полу;
  • старайтесь потреблять жидкости больше обычного, так как занятия с обручем ускоряют обмен веществ в вашем организме;
  • обратите внимание на свой рацион, чтобы получить еще белее лучшие результаты в достижении цели по уменьшению веса.

Попробуйте следующие упражнения с обручем для тренировки различных груп мышц:

Упражнение - разогрев с обручемРазогревание тела с обручемУпражнение «Разогрев с обручем»

Поставьте обруч перед собой.
Наклонитесь вперед, держась за обруч руками.
Упражнения с обручем - разогревДелайте повороты наклонившись и держась за обруч слева направо и справа налево, перекатывая его.

Это упражнение позволит согреть мышцы спины и брюшного пресса, не перенапрягая их.

Упражнение «Вращать обруч со сведенными ногами»

Поставьте ноги как можно ближе друг к другу.
Начинайте крутить обруч.
Через несколько минут поменяйте вращение обруча на обратное.

Упражнение хорошо прорабатывает бока и живот. Обеспечивает в этих местах эффективное сжигание жира.

Упражнение восьмое. «Вращение обруча, совмещенное с ходьбой»

Упражнение с обручем - совмещение с ходьбойНачните крутить обруч.
После этого начинайте шагать на месте не переставая крутить обруч.
Старайтесь поднимать ноги как можно выше, активно при этом маршируя руками.

Хорошо влияет на укрепление мышц бедер, брюшного пресса, талию, уменьшает бока и бедра, делает плоским живот.

Упражнение «Крутим обруч то на талии, то на бедрах»

Начинайте крутить обруч.
Позвольте ему в процессе кручения опуститья на уровень бедер.
Зафиксируйте его здесь.
Продолжайте крутить обруч на бедрах.
Затем кручением поднимите его на талию.
Зафиксируйте его здесь.
После десяти таких упражнений начните крутить обруч в другую сторону и делайте тоже самое.

Хорошее упражнение по сжиганию лишнего веса на бедрах и на талии.

Упражнение «Вращать обруч вприсядку»

Упражнение с обручем "в присядку"Раздвиньте ноги на ширину плеч.
Начинайте крутить обруч.
Попробуйте при этом приседать - чем ниже, тем лучше.
Покрутите обруч вприсядку в самом нижнем положении и попробуйте теперь медленно вставать, продолжая крутить обруч.

В этом упражнении хорошо напрягаются мышцы ягодиц, бедер, брюшного пресса. Похудение в этих местах достигается достаточно быстро и эффективно.

Упражнение «Вращать обруч вначале вправо, затем влево и т.д.»

Возьмите обруч. Начнайте вращать его влево.
После пяти оборотов остановите его и вращайте его вправо.
И так несколько раз.

Это упражнение развивает мышцы брюшного пресса. За счет их переодического напряжения талия становится тоньше.