Обруч Magnetic Health Hoop II

Обруч Magnetic Health Hoop II

Массажный обруч с вставками на внутренней стороне, благодаря которым и оказывается массажное воздействие, состоит из составных частей, и очень удобен в использовании и хранении.

Весит модель данного обруча 1,2 кг и в диаметре составляет 107 см. Массажных роликов-втсавок всего 48 штук, кроме того - в них встроены магниты,которые во время вращения создают магнитное поле, благотворно влиящее на состояние здоровья и помогающее худеть быстро и качественно.

В массажных элементах предусмотрена воздушная прослойка, они мягкие на ощупь и оказывают деликатный массаж талии, живота, поясницы и нижней части спины, так что заниматься можно без боли.

Похудение и путь к стройности

Обруч Magnetic Health Hoop II - является одним из самых популярных и эффективных тренажеров для домашнего применения с целью похудения.

Вы можете не тратить время и средства на посещение тренажерных залов, а заниматься дома, в удобных и комфортных условиях, по вечерам, выходным, или совмещая тренировку с просмотром любимых телепередач или проверки устных уроков с детьми.

Массажное воздействие с магнитным полем

Magnetic Health Hoop II поможет укрепить мыщцы пресса, подтянуть кожу на талии и избавиться от ненавистных боков и складок жира на животе и пояснице. Благодаря магнитному полю, происходит оздоровление всего организма, улучшается общее состояние кожи, снимается усталость и Вы начинаете худеть.

Лучшего эффекта при применении массажного обруча Magnetic Health Hoop II Вы добьетесь, если время тренировки постепенно увеличивать, от 20 мнут в день, плавно доводя до 50 минут, именно после такой активной тренировки происходит жиросжигание.

Для того, чтобы обеспечить безопасные тренировки и не получить синяки на очень чувствительной коже, рекомендуем воспользоваться Поясом для похудения Body Belt с эффектом сауны. Такой пояс не только обезопасит Вас от появления синяков, но и поможет худеть быстрее, за счет теплового эффекта и отвода жидкости.

Для повышения эффективности тренировок во время использования Хула Хупа можно носить еще и специальное бельё. Один из вариантов - бриджи для похудения Artemis серии Delux. Вместе с применением обруча они обеспечат Вам прекрасное сжигание жиров!

Таблица 1. Как правильно подобрать массажный обруч

Часто задаваемые вопросы об обруче ХулаХуп

В этом разделе мы попытались собрать наиболее популярные вопросы об обруче и об упражнениях с ним.

Какие обручи подходят мне лучше всего, ведь их - огромный выбор.

Правильный выбор обруча для занятий зависит прежде всего от вашего веса, уровня вашей физической подготовки, опыта в упражнениях с обручем.

Надо представлять себе обязательно цели, которые вы хотите достигнуть. Если вы хотите похудеть, то мы рекомендуем брать легкий и средний по весу обруч (ХулаХуп) со специальными массажными элементами. Он не только заставляет работать мышцы в женских проблемных зонах, но и своими массажными элементами буквально разбивает жировые клетки, что позволяет достичь похудения в самые короткие сроки.
Если же вы хотите заниматься с обручем в качестве аэробики или гимнастики, то, наверное предпочтение стоит отдать обручу с меньшими массажными элементами, или обручу вообще без них, например, гимнастическим обручам.

Перед покупкой обруча обязательно проконсультируйтесь с нашими продавцами. Они не только посоветуют выбрать обруч, который поможет быстрее уменьшить вес. Помните что для упражнений с обручем есть определенные противопоказания. Позвоните нам по тел. (812) 426-10-44 или отправьте нам письмо на адрес vopros@m-krasota.ru и опытные специалисты проконсультируют вас в выборе покупаемого обруча.

Как часто мне надо тренироваться с обручем ХулаХуп?

Рекомендуется тренироваться с ним, по крайней мере, 2-3 раза в неделю по 15-20 минут. Помните! Для начинающих мы рекомендуем заниматься не более 2-5 минут в первые 3-4 дня, так как тело должно привыкнуть к столь интенсивному массажному воздействию, которое получается, когда вы крутите ХулаХуп.

Как скоро я смогу увидеть результаты?

Все зависит от вас - как часто вы занимаетесь спортом, какой у вас образ жизни, насколько рациональное и правильное питание, какая у вас конституция тела и т.д. ХулаХуп не волшебная палочка, но он делает то, для чего он предназначен, а успех в большей части зависит уже от вас. Надо понимать, что ХулаХуп не зря популярен среди большинства женщин - это действительно одно из самых эффективных средств похудения. Чтобы увеличить эффект похудения при тренировке с ним можно надевать специальный пояс для похудения. Этот пояс, кстати, спасет начинающих крутить обруч
от синяков на боках.

При первых занятиях с обручем у меня стала появляться боль при тренировке с ним - это нормально?

На начальном этапе незначительная боль - это нормально. При первых занятиях неподготовленное тело вопринимает сильный массажный эффект от кручения ХулаХуп достаточно болезненно. Часто у начинающих могут появиться синяки. При сильной боли лучше прекратить занятия и обратиться к врачу. Боль обычно исчезает через какое-то время при непрерывных занятиях с обручем. Это показывает, что ваши мышцы начали укрепляться массажным эффектом от упражнений с ним, а кожа стала подтягиваться.

У меня появились синяки

Чтобы у беречься от синяков при начале занятий с ХулаХуп неподготовленному человеку рекомендуется одевать специальный неопреновый пояс для похудения. Он не только предотвратит появление синяков, но и значительно усилит эффект похудения при занятиях с обручами. Если у вас все же появились синяки, то лучше дать вашему телу день или два отдыха от занятий и позволить себе оправиться от синяков. В крайних случаях следует обратиться к врачу.

Что мне необходимо делать на начальных занятиях с обручем?

• При начале упражнений надо принять правильную возицию: встаньте прямо, расставьте ноги на ширине плеч;
• крутить обруч начинайте сначала по часовой стрелке, а затем крутите его против часовой стрелки так, чтобы массаж талии массажными элементами обруча распределяляся равномерно;
• старайтесь запускать обруч параллельно полу;
• старайтесь потреблять жидкости больше обычного, так как занятия с обручем ускоряют обмен веществ в вашем организме;
• обратите внимание на свой рацион, чтобы получить еще белее лучшие результаты в достижении цели по уменьшению веса.

Попробуйте следующие упражнения с обручем для тренировки различных груп мышц:

Упражнение «Разогрев с обручем»

Поставьте обруч перед собой.
Наклонитесь вперед, держась за обруч руками.
Делайте повороты наклонившись и держась за обруч слева направо и справа налево, перекатывая его.

Это упражнение позволит согреть мышцы спины и брюшного пресса, не перенапрягая их.

Упражнение «Вращать обруч со сведенными ногами»

Поставьте ноги как можно ближе друг к другу.
Начинайте крутить обруч.
Через несколько минут поменяйте вращение обруча на обратное.

Упражнение хорошо прорабатывает бока и живот. Обеспечивает в этих местах эффективное сжигание жира.

Упражнение восьмое. «Вращение обруча, совмещенное с ходьбой»

Начните крутить обруч.
После этого начинайте шагать на месте не переставая крутить обруч.
Старайтесь поднимать ноги как можно выше, активно при этом маршируя руками.

Хорошо влияет на укрепление мышц бедер, брюшного пресса, талию, уменьшает бока и бедра, делает плоским живот.

Упражнение «Крутим обруч то на талии, то на бедрах»

Начинайте крутить обруч.
Позвольте ему в процессе кручения опуститья на уровень бедер.
Зафиксируйте его здесь.
Продолжайте крутить обруч на бедрах.
Затем кручением поднимите его на талию.
Зафиксируйте его здесь.
После десяти таких упражнений начните крутить обруч в другую сторону и делайте тоже самое.

Хорошее упражнение по сжиганию лишнего веса на бедрах и на талии.

Упражнение «Вращать обруч вприсядку»

Раздвиньте ноги на ширину плеч.
Начинайте крутить обруч.
Попробуйте при этом приседать - чем ниже, тем лучше.
Покрутите обруч вприсядку в самом нижнем положении и попробуйте теперь медленно вставать, продолжая крутить обруч.

В этом упражнении хорошо напрягаются мышцы ягодиц, бедер, брюшного пресса. Похудение в этих местах достигается достаточно быстро и эффективно.

Упражнение «Вращать обруч вначале вправо, затем влево и т.д.»

Возьмите обруч. Начнайте вращать его влево.
После пяти оборотов остановите его и вращайте его вправо.
И так несколько раз.

Это упражнение развивает мышцы брюшного пресса. За счет их переодического напряжения талия становится тоньше.